Day: May 15, 2022

Kita sering sekali mengalami kesulitan dalam mengontrol emosi. Dan emosi itu tidak hanya dalam bentuk marah, emosi, kesal. Tapi juga perasaan sedih, bahagia, itu juga bentuk dari emosi. Dimana kalau kita tidak bisa kontrol itu semua, itu akan berbahaya untuk kita. Tidak hanya kita tapi juga orang sekitar kita akan kena dampaknya. Orang yang kita sayangi akan ikut tersakiti karena kita yang tidak bisa kontrol emosi. Dan itu yang bahayanya dari orang yang tidak bisa kontrol emosi. Baik itu perasaan sedih ataupun bahagia. 

Belajar Kontrol Diri Sangat Penting Karena Orang Bisa Hancur Jika Tidak Memiliki Kontrol Diri

Semua bentuk emosi tidak baik jika kita terlalu larut di dalamnya. Karena saat kita terlalu larut dalam sebuah emosi, maka kita tidak bisa siap untuk emosi yang berikutnya, apalagi emosi yang bertolak belakang dengan apa yang kita rasakan sekarang. Makanya ada yang bilang, sedih jangan terlalu sedih, bahagia jangan terlalu bahagia, sayang pun jangan terlalu sayang. Karena itu, yang berlebihan tidak pernah baik. Walaupun itu awalnya baik. Tapi kalau berlebihan itu akan menjadi tidak baik juga. Entah untukmu atau orang lain. 

Ada banyak cara untuk bisa belajar kontrol emosi. Dan semua orang bisa melakukannya. Tanpa harus ke tempat khusus untuk melatih kontrol emosi. Intinya kita ingin dan mau mengontrol emosi jika kita memiliki niat dan keinginan maka akan sangat membantu untuk kita mengontrol emosi. Tapi kalau kita mengontrol emosi hanya karena paksaan atau disuruh, mau seberapa keras pun kalian belajar dan berlatih untuk mengontrol emosi itu tidak akan berhasil. Semua akan sia-sia. Jadi lakukan itu untuk kebaikanmu, bukan untuk kebaikan orang lain.

Penting sekali untuk kita harus bisa kontrol emosi, karena saat kita sampai lepas kendali, akan banyak hal buruk yang terjadi di luar kendali kita. Dan akhirnya mengakibatkan penyesalan. Saat kita kehilangan kontrol diri, kita akan lupa diri, dan kita pun jadi berkata, bertindak sesuka-suka kita. Dan kita sendiri tidak sadar akan itu. Dan bahayanya bisa sampai menghancurkan dirimu, karirmu, hubunganmu dengan orang-orang yang ada disekitarmu.