Pria Wajib Baca, Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Semangka merupakan salah satu buah yang paling banyak mengandung air, buah semangka juga sering di jadikan makanan pencuci mulut setiap kali kita selesai makan. Buah satu ini memang sangat di gemari oleh setiap kalangan orang karena memiliki daging buah yang berwarna merah nan segar dan harganya yang relatih terjangkau. Walau buah yang satu ini harganya terbilang murah namun buah ini tidak bisa di anggap sepele, sebab buah semangka ternyata menyimpan banyak manfaat yang baik untuk tubuh hingga penangkal penyakit.

Selain rasanya yang manis, segar, dan mengandung banyak air di dalamnya, berikut ini kami akan berbagi info manfaat yang bisa Anda dapatkan dari buah semangka.

  1. Menghindari Dehidrasi dan Kaya Akan Serat
    Semangka adalah salah satu buah yang memiliki kandungan air terbanyak. Maka bukan hal yang luar biasa lagi jika buah ini sangat digemari di daratan tropis dan menjadi buah yang paling di gemari saat memasuki musim panas di negara yang memiliki 4 musim. Berkat kandungan airnya yang sangat tinggi, buah ini sangat bermanfaat untuk menghindari tubuh kita terkena dehidrasi, dan tentu saja rasanya yang lebih enak dari air mineral biasa. Tak hanya itu, serat yang terkandung dalam semangka sangat bermanfaat untuk pencernaan kita agar terhindar dari sembelit.
  2. Mencegah dan Mengatasi Impoten
    Beberapa penelitian mengatakan bahwa manfaat buah semangka bisa menjadi obat kuat alami untuk pria. Mengkonsumsi buah semangka bisa memberikan efek yang tak jauh berbeda dengan mengkonsumsi obat kuat, bisa mencegah impoten hingga mengobati impoten.
  3. Mengobati Gangguan Ginjal
    Manfaat semangka lainnya adalah membantu membersihkan endapan racun yang berada di ginjal karena semangka mengandung cukup banyak potasium di dalamnya. Selain itu, semangka juga memiliki manfaat yang sangat membantu untuk mengurangi gejala asam urat dalam darah, sehingga itu akan sangat membantu untuk mengurangi kemungkinan pembentukan batu ginjal dan kerusakan ginjal lainnya.

    Berkat kandungan air yang sangat tinggi, semangka mampu mendorong tubuh untuk buang air kecil, yang di mana itu akan sangat bermanfaat dan membantu untuk membersihkan ginjal. Bukan hanya itu, kandungan antioksidan yang ada dalam buah semangka mampu menjaga kesehatan ginjal untuk waktu yang lama.

Tambahan 3 Poin Liverpool di Markas Chelsea

Liverpool kembali menambah poin kemenangan setelah berhasil menang 2-1 atas tuan rumah Chelsea yang berlangsung di Stamford Bridge, Minggu (22/9/2019) malam WIB.

Baru memasuki menit ke-14 jalanya laga, Livepool berhasil menjebol gawang Chelsea yang di kawal Kepa Arriezabalaga. Gol yang berawal dari skema tendangan bebas tersebut di ciptakan Trent Alexander-Arnold yang melepaskan tembakan yang kuat menuju ke pojok kanan gawang Chelsea.

Memasuki menit ke-30 Chelsea kembali kebobolan. Usai dari tendangan bebas, Andy Robertson mengirimkan sebuah umpan silang yang berhasil di manfaatkan Firmino menjadi gol melalui tandukkannya yang berhasil masuk ke gawang tuan rumah. Skor 2-0 bertahan hingga babak pertama usai.

Memasuki babak kedua, Chelsea mencoba menyusul. Serangan demi serangan terus di lakukan oleh anak asuh Frank Lampard. Usaha tersebut akhirnya membuahkan hasil pada menit ke-71. N’Golo Kante yang mengirim bola dari luar kotak pinalti berhasil membuahkan sebuah gol.

Menjelang akhir pertandingan, Chelsea mencoba bermain dengan sekuat tenaga untuk menyamakan kedudukan. Namun hingga peluit panjang pertanda berakhirnya pertandingan di tiup, skor 2-1 untuk Liverpool tidak berubah.

Susunan yang di turunkan Liverpool saat melawan Chelsea saat itu, 13 Adrian San Miguel, 32 Joel Matip, 66 Trent Alexander-Arnold, 14 Jordan Henderson, 26 Andy Robertson,4 Virgil Van Dijk, 3 Fabinho, 11 Mohammed Salah, 5 Georginio Wijnaldum, 10 Sadio Mane dan terakhir 9 Roberto Firmino.

Sementara tuan rumah Chelsea menurunkan, 1 Kepa Arrizabalaga, 4 Andreas Christensen, 29 Fikayo Tomori, 28 Cesar Azpilicueta, 33 Emerson Palmieri, 7 N’Golo Kante, 5 Jorginho, 17 Mateo Kovacic, 10 Willian Borges, 9 Tammy Abraham, dan terakhir 19 Mason Mount.

Dengan hasil kemenangan ini, Liverpool yang sudah berdiri kokoh di puncak klasemen semakin nyaman berada di puncak klasemen Liga Inggris dengan torehan 18 poin. Sementara Chelsea masih berada di posisi ke 10 dengan 8 poin.

Alami Penyakit Anemia? Segera Atasi Dengan Makanan Ini Guys!

Di negara kita tercinta yaitu Indonesia termasuk paling banyak masyarakatnya mengalami penyakit anemia sampai sekarang dan kondisi penyakit ini adalah sang penderita yang kekurangan sel darah merah di tubuhnya sehingga mudah lelah dan bahkan pingsan. Anemia sendiri penyakit yang termasuk masih mudah untuk diatasi dan tidak berbahaya asalkan melakukan pola hidup yang sehat untuk proses penyembuhannya.

Cara paling umum untuk merawat penyakit anemia adalah dengan mengkonsumsi makanan khusus dari sekarang dan tentunya jenis makanan tersebut haruslah memiliki kandungan zat besi yang berguna untuk proses peningkatan sel darah merah agar kebutuhan darah merah di dalam tubuh kembali terpenuhi dan berada di atas rata-rata sehingga penyakit anemia bisa hilang sepenuhnya.

Berikut jenis makanan dengan zat besi yang banyak sehingga bisa membantumu mengatasi anemia dari sekarang, langsung simak ya guys!

1. Sayur bayam

Mungkin tidak asing lagi dengan jenis makanan ini dimana kandungan zat besinya paling tinggi sehingga sangat layak dikonsumsi oleh penderita anemia, selain itu bayam juga masih kaya akan mineral dan antioksidan bahkan vitamin C didalamnya jadi proses peningkatan sel darah merah bisa semakin cepat dan banyak.

2. Kerang

Berbagai jenis kerang juga boleh kamu santap jika sedang mengalami anemia loh, jadi tidak hanya sayur bayam saja yang punya zat besi tinggi tetapi hewan laut yang enak dimakan ini juga memilikinya. Kerang memang dipercaya dapat mengatasi penyakit anemia sejak lama karena mampu menekan penurunan sel darah merah dan justru membantu meningkatkannya.

3. Tahu

Makanan sederhana yang sudah sangat terkenal di nusantara ini yaitu tahu juga menjadi obat manjur bagi penderita anemia karena berbahan dari kacang kedelai yang awalnya sudah memiliki kandungan zat besi, protein, serta kalsium. Tahu merupakan bahan paling mudah dicari dan tidak ribet untuk memakannya jadi santaplah sebanyak yang anda suka jika mengalami anemia ya.

Bila tidak suka tahu kamu bisa menggantinya dengan minum saja susu kedelai yang merupakan bahan dasar dari tahu tersebut, atau jenis makanan lain seperti tempe juga bisa menjadi alternatif loh.

Dampak Buruk Terlalu Lama Terkena Kipas Angin

Ketika cuaca sedang dalam keadaan yang panas,banyak dari kita yang selalu mencari kesejukan untuk membuat diri kita menjadi lebih sejuk dan salah satu contohnya adalah menggunakan kipas angin.

Banyak yang lebih memilih kipas angin daripada AC karena harganya.Harga kipas angin jauh lebih murah daripada AC yang tentunya juga memiliki perbedaan yang jauh dalam hal menyejukkan ruangan yang kita gunakan untuk bersantai.

Banyak yang sama sekali tidak tahu dampak buruk terpapar angin yang dihasilkan kipas angin secara langsung ke tubuh kita dalam waktu yang panjang.Sebenarnya,hal itu berbahaya bagi kesehatan tubuh kita,Berikut beberepa dampak buruk yang akan kamu alami ketika menggunakan kipas angin terlalu lama apalagi dalam keadaan tertidur.

1. Alergi
Ketika menggunakan kipas angin didalam ruangan,sirkulasi yang terjadi didalam ruangan tersebut sebenarnya hanya berputar-putar didalam saja tanpa mengganti udara kotor dengan udara bersih.Saat ruangan tidak mendapatkan udara yang cukup bersih dan tidak dapat menyaring udara dengan baik.maka kipas angin sendiri berpotensi menyebabkan bakteri dan kuman yang dapat menganggu kesehatan kita.Bagi yang alergi debu,hal ini dapat membuat asma kita kambuh.

2. Kekurangan Oksigen
Tidur dengan menggunakan kipas angin terus menyala sepanjang hari memanglah sangat menyejukkan.Tetapi,kipas angin yang terus menyala ketika kita tidur dapat mengurangi pasokan oksigen yang ada pada ruangan kita yang mengakibatkan kadangkala kita terbangun dari tidut ktia yang pulas.

3. Dehidrasi
Saat tertidur lelap dengan kondisi kipas angin yang menyala terus sepanjang malam membuat ruangan kita menjadi sejuk.Tetapi,kualitas tidur kamu juga dapat terganggu apabila menghidupkan kipas angin sepanjang malam saat kamu tidur.Udara dingin ruangan dapat menyerap air dari dalam tubuh kita,hal ini membuat kita kita lelah yang dapat membuat kita terbangun dengan rasa haus yagn mendera.

4. Masuk Angin
Hal yang satu ini lah yang paling sering kita alami ketika tidur menggunakan kipas angin yang menyela secara terus menerus sepanjang malam.Memang terasa menyejukkan tubuh kita,tetapi dibalik menyejukkan tubuh kita,perut kita juga sangat rentan masuk angin yang mengakibatkan kita begah dan kadangkala membuat kita terbangun karena rasa tidak nyaman yang berasal dari perut yang masuk angin.

Sebenarnya,menggunakan kipas angin sepanjang hari tidaklah masalah apabila menggunakannya dengan baik dan benar.Bagi kamu yang lebih memilih kipas angin daripada AC untuk menghenat biaya pengeluaran bulanan tidaklah salah.Bukalah beberapa jendela yang terdapat diruanganmu agar terjadi pergantian udara secara terus menerus dan hal ini malah justru baik untuk tubuhmu sendiri.

Tanpa Adanya Pemain Anyar, Chelsea Harus Tetap Sabar dengan Lampard

Chelsea harus tetap bersabar dan Tabah dengan menjalani musim kali ini. harus dimaklumi karena klub yang berasal dari London Utara ini hanya mengandalkan seorang pelatih saja dan para pemain muda untuk menghadapi Kompetisi Liga Inggris pada Laga Liga Champions kali ini.

Bagiamanapun Untuk kondisi tim chelsea saat ini tidak sangat ideal untuk seorang pelatih muda seperi Frank lampard.

Disebabkan Chelsea tidak dapat membeli seorang pemain muda dikarenakan Embrago Transfer. Frank lampard saat ini terpaksa hanya dapat mengandalkan para pemain muda yang telah membuatnya memutar balik otak lebih sukit dari para pelatih lainnya.

Jika dilihat dari sisi lain, Frank lampard saat ini masih harus menghadapi sebuah tekanan dari para fans Chelsea. Walaupun bagaimana chelsea termasuk salah satu klub besar yang sangat wajib untuk menang. Target yang harus dicapai yaitu masuk dalam 4 besar yang harus jadi tolak ukur Kesuksesan Frank lampard.

Oleh karena itu pemimpin dari Para fans Chelsea tetap harus bersabar menunggu Sebuah hasil kerja dari Frank Lampard.

Frank lampard juga hanya dapat mengandalakan para pemain muda, Oleh karna itu sebuah kesabaran ini akan sangat penting. Sehebat apa pun para pemain muda, pada akhirnya hanya masalah utama mereka tidak lain adalah inkonsistensi. Oleh karena itu para penggemar Chelsea saat ini harus tetap bersabar menunggu Sebuah Pembuktian dari para bintang Muda ini.

Lebih lanjut nya, Merson mengatakan bahwa ia sangat yakin Frank lampard dapat dikatakan akan sukses jika mereka telah berhasil membimbing Klub Chelsea sampai masuk 4 besar. Saat di pertengahan kekuatan Rival the Big Six yang lain, 4 besat sudah sangat termasuk istimewa untuk Klub Chelsea.

Dikarenakan hal tersebut, Klub Chelsea akan bersaing sangat ketat dengan klub arsena; yang awalnya dijagokan akan meraih 4 besar. Dan kondisi chelsea saat ini tidak jauh berbeda dengan Setan merah, Jadi kedua klub oni akan dinilai akan gagal untuk masuk ke dalam 4 besar.